安一心 破解情緒勒索專家。幸福頻率。心靈診療室

[我知道我在進步，連情緒也在進步]

   3/3開始上安老師的魔法課到現在已經一個月又24天，生活作息改變很多，以前只要休假的前一天就一定熬夜，熬夜的結果隔天必定睡到快中午才起床，日子就這麼的日復一日的過。

從3/3開始就改變了這些作息，不曾熬夜，已經荒廢四年的游泳也在這個月初開始恢復，以往的這個季節或更早的時候就開始感冒，我已經有好一陣子身體很少生病，這是個好現像。

   金錢方面，一開始本來沒有期望著存款會增加的，參加安老師的魔法課，吸引我的是瞬間移動這個魔法，覺得太神奇了，對這方面從小就很好奇，當安老師答應收我為學生時，那種的興奮感是無法言喻的，結果課上到一個多月，看著我的銀行存款的數字，好不可異議，它在增加，這個禮拜還在增加。

   3/9開始聽安老師的冥想練習，晚上睡覺前聽，很好入眠，幾乎是頭沾到枕頭就睡著了，而且現在很少作夢，睡醒之後不像以前一樣累啊，好像沒睡一樣，情緒平穩很多，現在的業績雖然還是一樣沒什麼起色，但是就以自己的情緒來看，起伏變小了，就只有在當下時心情會有一點點的緊張，下班之後就開始放鬆，很自然的不去想工作的事情，很自然的回到觀察自己的呼吸，希望我能無時無刻的觀察自己的呼吸，可以無時無刻的提醒自己要放鬆再放鬆。

我知道我在進步，在跟人溝通時不會帶太多個人的情緒，工作的地方有一個人是我的老師，之前跟她說話，她可以瞬間讓人爆炸，現在漸漸的她說話的語調不再影響我，我可以很自然的跟她交談。我看到自己的改變了。

現在幾乎天天碰到，我在練英文，每天都在練英文，其他同事碰到外藉人士也叫我去翻譯，我的英文也很爛啊，都只會單字，強迫我開口，我害怕跟外國人說英文，又不得不說，他們是我的衣食父母，我現在的業績都靠這些外藉人士，好煎熬!練英文!!!!!!