7/28瑜伽心體驗~瑜伽結合音樂深度冥想,享受身心合一幸福新境界! 主講人簡介:
郭懷慈老師
中興大學社工系畢業,於加拿大、印度、墨西哥、義大利、德國…等多國接受並精研呼吸、聲音、催眠、靜心、能量閱讀…等多項身心靈整合的治療師專業訓練。現任身體工房執行長。郭老師擁有約2000小時呼吸治療訓練及豐富經驗,約1000小時家族系統排列治療訓練及經驗,近年來不斷受邀於國內外各單位團體帶領工作坊及演講,她溫柔且深具療癒效果的聲音,引導了上萬名朋友,進入”音樂冥想”的無窮能量中,獲得身心靈的淨化與釋放。
李玉美老師
李老師因曾受身體病痛之苦,深刻體會現代人渴望健康的心,懷抱推廣瑜伽的使命,溫暖慈愛的教學態度,透過體位法的教學指導,引導學員從簡單的生活瑜伽做起,擴大到身心靈的修養。李老師擅長在瑜伽動靜之間引導學生找到身心的協調,感受身體伸展的舒暢,找到身心靜定的安詳,在呼吸之間進行身體與心靈的對話。
這幾年全世界掀起一股瑜伽熱,在台灣也有不少人把瑜珈當作生活之必須。然而,除了追求肢體上的鍛鍊與美麗,如何將瑜伽的精神融入生活之中,由內而外愛上自己、開闊生命,提昇心靈喜樂的感受,更是踏上瑜伽旅程中不可錯過的精采體驗。