光之芽 甦身性靈瑜珈 一日斷食營
主講人簡介:Nagina 老師
畢業於輔仁大學,自幼修習靜心,多次在國內外進行長短期閉關。十多年來於各成長機構帶領「身體覺知工作坊」、「愛的工作坊」、「能量覺知工作坊」、「神聖舞蹈」、「能量直覺治療」、「靜心營」、「找回自癒力」、「身心合一」等課程,並給予花精、能量整合治療、闢靈等個案諮商,現主持光之芽身心靈成長工坊。
每一、兩個月斷食一次,可以分解並排除附著在器官和組織上的多餘脂肪、毒素和廢物,減少器官的衰老和病變,並清除身體多餘的不正常生長物(例如結石、腫瘤、痘痘、斑疹、痔瘡等)。
在斷食的過程之中,若配合上瑜珈體位法(Asana)的進行,身體可以得到更好的排毒效果,心智也會變得更加清晰,而使生理和靈性同時得到淨化。
內容簡介:
課程內容:
由於文明社會中的過度飲食,使得大多數人的身體裡塞滿了未消化、腐壞和不自然的食物,而食品中添加的過多人工物、空氣和水受到大量污染的環境,以及生活中充斥的緊張和壓力,更使我們的神經系統、腺體和免疫力受到過度刺激和毒化。
每一、兩個月斷食一次,可以分解並排除附著在器官和組織上的多餘脂肪、毒素和廢物,減少器官的衰老和病變,並清除身體多餘的不正常生長物(例如結石、腫瘤、痘痘、斑疹、痔瘡等)。
當身體經過斷食的休息後,不但能放鬆過量飲食所造成的神經緊張,讓被撐大容量的胃回復正常大小,更能使身體重新得到更生的細胞和力量,而充滿新鮮的活力。我們的腺體和內分泌也將因此回復正常,並減少貪食和其他過度的欲望。
在斷食的過程之中,若配合上瑜珈體位法(Asana)的進行,身體可以得到更好的排毒效果,心智也會變得更加清晰,而使生理和靈性同時得到淨化。
瑜珈體位法是一套來自印度調理身心的科學動作,只要用正確的方式進行,就能使身心放鬆、柔軟,幫助身心靈平靜和諧。
工坊所進行的甦身性靈瑜珈,著重的要點有三:
緩慢 瑜珈體位法中,有很多動作可以幫助我們的身體突破其原有界限,但這些動作必須非常緩慢的配合呼吸進行,允許自己有足夠的時間和身體連結,學習接收來自身體的訊息,並擴展身體內部的空隙,釋放體內累積的負面能量,使身體每一個細胞都充滿氧氣,而能達身心合諧之境。
放鬆 在練習瑜珈的不同動作之間,必須要有充份的時間放鬆休息,使身體吸收每一個體位(身印)所蘊含的特殊能量,也讓身體能夠為下一個動作儲備完整的動能,使自己在一鬆一緊、一動一靜之間取得平衡。
覺知 "覺知"本身即帶著療癒的作用。課程中,授課老師將運用各種方式增進學員對自身的覺察能力,並引導學員回到當下,仔細感受每一個動作、每一個呼吸,甚至每一個細胞的振動,讓這份清明的意識和敏銳的知覺啟動身體深處的自然療癒力,使身體內分泌自然達到平衡,並保持最佳的體力和免疫力。
活動開始日期:2007-07-15
主辦單位:光之芽身心靈成長工坊
主辦單位網址
聯絡人:Purak 何先生
聯絡人 Email:light.bud@msa.hinet.net
聯絡人 TEL:02-23785055
費用:2800
活動地點:台北市大安區樂利路53號
活動限制:課程前一天配合事項:三餐請自行減食並以蔬果為主, 晚餐不食肉類且夜間
活動備註:行前注意事項:請穿著寬鬆衣物,可自備蓋巾和水瓶,課程中請關手機。
