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練習與無常做朋友
始終站在無常上看問題，
時時和無常的觀念在一起，
人生遇到什麼都不會太驚慌，
時時徹知無常，遇到人生老、病、死的變化，
你只會認為，這才是正常的。
和無常融為一體，讓你對事物有某種預見能力，
假如你能看見無常，則會覺得一切只是依照本來秩序，
深深的接受無常，能消融你悲傷、恐懼的情緒，
而不是製造或增加。
時時觀察無常，讓你處變不驚，
看透了悟無常，給你的人生帶來莫大的安全感，
無知於無常的人受苦連連，
覺知於無常的人解脫自在。
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破解情緒勒索的專家
安ㄧ心
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