歐林 靈性成長一書翻譯分享10
第8章 提高你的振動頻率
振動頻率的提升來自打開你的心。當你感覺愛，你會體驗活力、擴展與更新。愛與宇宙一起流動而非抵抗宇宙；愛是願意保持脆弱，接納自己和別人本來的樣子，無條件的愛能夠溶化所有的疏離。當你學習更愛自己和別人，你的振動頻率增加，你的能量帶著高次元溫和精細的振動頻率，你成為你的大我。
愛是通往開悟的大門
透過愛自己你能更加打開你的心。愛你所有的部份，即使那些你貼上負面標籤的想法和感覺。若你感到憤怒或懷疑，愛它們就像你愛喜悅與和平的感覺。
愛你的人性就像愛你的神性一般；愛你的不安和負面；如果你覺得很難寬恕或愛，那麼去愛這些感覺。愛你所有的「不完美」，否認和怨恨無法改變它們，愛才能使它們改變。當你愛你的負面感覺，它們才能進化成為正面的展現。
愛你的一切想法，包括那些侷限和恐懼，把它們當作需要你的愛和保證的小孩。當你捕捉到自己的負面想法，別因為有這個想法而感覺自己不好，愛你的每一個負面信念，那麼它們將對你失去力量。如果你希望不再想起什麼事，愛那個還在想它的自己會讓你更容易不再想起它。在你的負面思維旁邊放一個正面的想法，一個正面想法能夠取消上百個負面的想法。
一位女士很怕電梯和高度，她憎恨自己的害怕，總是企圖說服自己不要怕，不過似乎沒有什麼用，直到她決定嘗試一個新策略：去愛她的感覺。下一次搭電梯時，在驚恐中，她不斷送光給那個害怕的感覺，隨著電梯的上升，她的害怕愈來愈輕微，當電梯到達頂樓，她感覺一陣釋放和擴展。
你能愛你的負面感受，提高它們的振動頻率，直到它們超越束縛變為光；你也可以憎惡、抗拒它們。怨恨它們給予它們更多控制你的力量。愛你的人性，它們是你來到這裡體驗和學習的內容。愛你的弱點就像愛你的優點一樣，因為它們是最需要你的愛來進化的地方。當你愛你的負面感覺，你的世界會擴展而你的選擇會增加。
愛創造療癒
能量緊縮產生疾病；當你不愛自己，能量就會緊縮。例如，感冒可能是你不夠愛自己的指標。如果你感覺快要感冒了，問自己如果感冒了你會做什麼來滋養自己，也許你會多休息或放下手邊的壓力。承諾自己即使沒有感冒也會這麼做，那麼經常你的感冒就會消失了。當然，要做到你的承諾！
在時間較長的生病中，你也許注意過在你好轉的時間點，你的想法和感覺有轉變。你創造疾病來提供自己釋放陳舊能量和進入新層次的自我之愛的機會。當你愛自己、更尊重自己，你的振動頻率提高，任何疾病的病程都會改變。
真正的治療師達成的大部分療癒，發生在治療師比接受療癒者有更高的愛能振動和更多生命能，至少在引發疾病的範疇如此；治療師的能量場向外擴展，創造了讓人們更愛自己的空間，當人們獲得愛的空間，緊縮和引起疾病的地方擴展，療癒的機會發生。
人們在你的愛的想法中變得堅強
如同你愛和接納自己一般，把這種感覺擴大給其他的人。人們在特定的背景、環境、信念下已盡力做好他們知道的一切，與其批判他們，問自己能做什麼讓他們的生活更美好。一位女士因為開始酗酒和忽略對孩子的照顧而遭受幾位聚會好友的批評指責，後來她們了解到她們必須更有愛心，就問自己能做什麼來幫助她。她們並沒有要求她改變，反而送出意念告訴她她們無條件地愛她，然後開始送光給她。結果相當戲劇化，兩週之後，她突然決定戒酒並回復以前正常的生活。
送給人們愛的想法，當你這麼做，你支持他們有力量吸引美好的事物。許多偉大的大師常常停留在深度的愛中，用心電感應傳送愛與能量給要求幫助的人。
愛超越時間，你可以送愛給過去和未來，它會產生很好的影響。一位女士送愛和寬恕回到過去給她從前的男友，他多年前遺棄並傷害她的感情，而她偶爾想起那段過往仍然覺得傷痛。她想像自己和他的大我說話，送愛和寬恕給他。不久之後，她發現她和先生的關係改變，她可以更開放和柔軟，彷彿她再也不需要因害怕被遺棄而自我保護。如果過去你對人們或人們對你曾經做錯什麼，送愛和寬恕回去給他們，當你這麼做，你的振動頻率會提升。
當你的愛和承諾到達新的層次人們也許開始會以一種從未發生的方式做出不可愛的行為。愛是很有力量的能量，一個人內在過去未曾感受愛的部分，開始覺得足夠安全可以展現了；你的愛創造了讓療癒發生的安全空間。如果有人在你更有愛心之後變得很難去愛，請明白它只因為你的愛而發生，而非你缺乏愛。
所有的負面都為了呼求更多的愛
每個人都能運用更多愛。不要為了人們的無禮、無情或像是想要傷害你的感情而覺得被冒犯。你不知道他們發生了什麼事。無論他們的行為如何，送愛給他們，你送出的愛將倍增回到你的生活。當你愛人，即使他們做了很多不可愛的事，你快速地增加了你的振動頻率。
一位女士去西藥房買東西，那裡的藥劑師對她很無禮，雖然她想回擊，但是相反地她送愛給他。當她離去時她曾想詛咒他，但是沒有。她原諒自己對他的壞念頭，這讓她比較容易送愛的想法給他。幾週之後她又去了那家西藥房，這回那位藥劑師的反應非常不同，不僅友善，還向她告白他數週前發現他的太太得到癌症，可能去日無多。因為發現這些隱藏的事，她很高興自己當時是送愛而不是壞的想法。
許多你要面對的是靈魂比你年輕的人，他們無法像他們希望的那樣常常表現仁慈與愛。學習不回應人們的無情、無禮和缺乏體諒。帶著你的受傷或痛苦回應只會讓你離開平靜清明的核心。不管人們的行為如何，送出寬恕的想法並對每個人保持仁慈與關愛。愛你自己，即使你的反應不如希望的那麼高。
愛能讓你身體的細胞再生，並把你提升到地球次元的密度之外。如果你看見事情的醜陋，愛他們；如果你看見人們舉止卑鄙惡劣，愛他們。與其批判別人，把焦點放在人們的錯誤，請明白你有機會藉由愛他們而提升你的振動頻率。當你向愛開放，你會體驗周圍更美麗的世界。
你吸引頻率相似的人事物
宇宙中的每一樣東西都有振動頻率，你的振動頻率決定你為自己吸引的人、事、環境和物品。於是，愛別人確實是一個給自己的禮物，因為當你愛人，你提升你的振動頻率，而如此為自己吸引更好的事物。
你也許認為自己比你心愛的人更正確或更優越，感覺你因為靈修而比別人好。雖然人們在地球生命中表達大我的能力有很多不同層次，每個人的大我都是一樣的。你或許會說：「我的伴侶不做冥想或不像我有健康飲食的概念，不如我有愛心、平衡、穩定、理性、頭腦清晰，所以他的程度不如我高。」請明白你和你的伴侶在一起，是因為你們的振動頻率相近。
你為自己吸引靈魂開展和課題相似的朋友和心愛的人。你所愛的人也許有些地方比你開展，而你也有些地方比他們先進。你的振動頻率有可能提升到你們的開展再也沒有相同點的時候，如果這種情形發生，你們也許會分離，除此之外，在你和人們相處的期間，平等地看待每個人，即使他們沒有做那些你認為靈性開展的人「應該」做的事。當你感覺優越或有理時，你緊縮你的能量，封閉你的心並降低你的振動頻率。
提升你的振動頻率會改變你和萬事萬物的關係。因為你個人的物品受你的振動頻率所吸引，當你的振動頻率改變，你可能會經歷一段拍賣東西、遺失或新購物品的期間。你可能會看著你的衣櫃覺得沒有一件衣服感覺是對的，而你想買新的衣物。你可能會搬家或遷居到新城市。
增加的振動頻率也會改變你的自我形象。當你的自我認同改變，你可能會丟掉那些象徵你的舊人格的一切。例如，如果你遺失皮夾，你也許就放掉了你的駕照或其他隨身卡片象徵的身分。
也許你會經歷一段周圍事物不斷損壞的期間。電子設備對你的頻率變化特別敏感，因為你的振動頻率影響你的電磁場，你也許會發現有好幾樣電子產品一起壞了。你可以透過對所有的東西建立新的連結來終止這種物品的損壞。你可以想像和它們建立新的連結，就像剛買到的新東西一樣把玩、欣賞或用愛來操作它們。你可以在房間中走動，想像你送出光線給所有的東西，讓它們重新連結你嶄新的更高層次。
你更高的振動頻率提升你周圍的能量
當你把能量帶到儘可能高的音頻*，你設定了周圍環境的振動音調*，人們會很自然地想擷取它。想起你曾經待在一個充滿愛、寧靜和專注的人身旁的時光，你可能也會感覺自己更有愛心，平靜和專心。
你的大我處於愛的狀態，每一次你對自己和別人展現愛、仁慈、寬恕和慈悲，你就是你的大我。學習去愛生活的每一件事─你的每個感覺、想法和行動。把自己想成一個美麗而慈愛的人，盡你所能地成長和進化。
(*譯註：note,tone等音樂用字在頻率用語指的未必是可聽見的聲音或旋律)
冥想《提高你的振動頻率》
這個冥想的目的是打開你的心輪，讓你用覺醒的心去開啟和平衡從身體到靈性範圍許多層次的能量
步驟：進入大我的狀態做這個冥想。
1、把手放在心上，帶著感情對自己說：「我愛你，我接受你本來的樣子，我信任你，你很重要，你的生活很有意義。」對自己這麼說直到你感覺這些話很真實。
2、要求你的心指引你遵循它的愛，要求它對你說得更清楚，告訴它你會聆聽。你可以相信你的心，它會引領你到更高的益處。然後把你的手輕輕放下。
3、想像你的心像一顆明亮的星星，它散發的愛與光進入你身體的每個細胞。感覺你從心中發出的光平衡、諧調和再生你的身體，增強你遍佈全身的生命能量流。
4、用一些時間感覺你此刻的情緒，送愛給你認出的每個情緒；聆聽你的意念中浮現的每一個想法，送愛給每一個生起的思維。
5、當你回到這個房間，深吸一口氣，感覺全身散發出愛的光輝。
留言列表
