幫助失眠的花精?最近有一則新聞是:逾8成政大生 睡眠有困擾其實不只大學生有失眠的困擾，一般大眾或多或少也有此情形發生
在巴哈花精裡有提到有一種人
思緒總是不停的轉，相同的事一直繞不出來
已是就寢了，還在想白天的事
或許
大家會說頭腦要一直想，也沒辦法停止
所以
巴哈花精的
(當然剛開始喝時，確實可以看見入眠的好效果)
但是心思還是"習慣"繞著，白天所發生的事
那可能需要自己服用一些日子
會慢慢覺察出"習慣"的根源
方能日日好睡眠 ......
PS:很多人以為只要"失眠"就馬上用
白栗花花精（White Chestnut）
會立即有效，結果還是失眠???
因此就認為花精不好
其實是沒弄懂，失眠的狀況也有很多種狀況
並不是只有一種單純"思緒總是不停的繞著"
"同一件事一直想著"
或許還有很多其他原因
像是"緊張"明天的事.....
(那就適合另一種花精
溝酸漿花精（Mimulus）
可以幫助不同狀況的失眠)
