歐林 靈性成長一書翻譯分享13
第11章 加速你的成長
安靜下來，自問：「我要花多少時間才能開悟？」你發現你的回答是「永遠不會」或「需要很多世」嗎？你認為想像此生開悟並成為大我是個逾越的想法嗎？你創造自己的實相，而創造一個此生開悟的實相是有可能的。
你能在此生開悟
你也許聽過開悟和成為大我要求多世的修練。在過去的時代確實如此。物質次元的濃密能量，人類的意識層次和數量稀少的靈性老師，讓開悟只有經過多年特殊修練的少數人能夠體驗。過去要突破濃密的地球能量需要很多修養和自我覺察的功夫，僅有少數人做得到。而今天，通過你們宇宙的光波和很多已達高層意識的人，正在打開一個通往更高世界的較大頻道，創造讓成千上萬人此生開悟的機會。
你的大我總是不斷地成長、探索、學習並發現自己的新面向。成長─企及新的理解層次、自我覺察和生命活力─是全體生命主要的目的之一。成長永無止境，因為當你到達更高的層次，仍然還有前進的空間。無成長會導致生命能量的緊縮；成長則讓你感受興奮、活力、健康和喜悅。
到達開悟的重要關鍵之一是渴望成長的強度。你愈是全心期望成長，你愈快到達開悟的境地。有位大師把弟子的頭按進水裏，直到他掙扎呼吸，放手時他對弟子說：「你必須渴望開悟就像渴望空氣一樣，那麼你會很快得到。」這個故事廣為流傳，因為它把追求靈性成長的渴望和得到開悟之間的關係詮釋得非常好。
你也許聽說有欲望是錯誤的。然而，欲望教導你認識自己和實相的本質。如果你渴望的是讓你痛苦的事，那個痛苦會教導你渴望帶給你喜悅的事。
即使實現物質欲望也會創造靈性成長。對於新家或新車的渴望背後是對成長的渴望，以你熟悉的形式來表現。當你對於實現物質欲望駕輕就熟，你會開始了解除非事物、威望、名聲、財富能幫你達成你的更高目的，否則它們不具價值。你會到達一個點，在那裡你強烈地渴望成為你的大我。對某些人而言，那或許是他們完成其它欲望後，開始學習哪些欲望真正對他們有益，而哪些不是。
你有多渴望成長呢？為了激勵你的成長渴望，要求你的大我為你顯現當你的靈性成長生活會變得多美好。有些人認為靈性成長意謂必須割捨所有喜愛的事。不妨想像當你愈成長，你的生活會變得愈喜悅，愈寧靜；你會愈能接觸那個穩定、平衡與平靜的內在自我；你能做喜愛的事，並帶著深度的內在滿足實現你的更高目的。
到達某個進化層次時你的欲望會消失，而你即「是」。你不渴望，你不想要任何事，你不在「有」或「沒有」的狀態。在你到達那個層次前，把欲望當成工具。你有理由有欲望─如此你能渴望靈性成長並成為你的大我；你這麼渴望成長它會變成你的每個起心動念，你愈渴望，你做的每一件事就愈是靈性導向，你也會愈快到達開悟的境地。
如果你想要成長，檢視你對成長的信念很重要。你會希望擁有彈性的信念，開放的頭腦並相信宇宙是友善的。你認為成長是一場奮鬥，必須透過痛苦和危機，花很長的時間，甚至超過一生的努力才能成為你的大我嗎？透過選擇對成長持有正面的想法，可以擴大你的進化潛能。成長能立即完成，你可以帶著喜悅成長，並且在今生開悟。
你能透過喜悅而非掙扎成長
如果你相信成長來自痛苦掙扎，你會為自己創造危機來成長。你可以送給自己最大的禮物之一是消去你對成長的任何負面畫面。許可自己擁有價值非凡的事物，例如靈性成長，輕鬆地來到。透過喜悅成長所費的時間和能量比透過痛苦掙扎少得多。
有些人喜歡告訴人們他們的艱辛困苦，彷彿辛苦奮鬥是一種成就。談談事情有多麼容易達成不是有趣得多！你不需要日夜工作，筋疲力竭或超越難以想像的困難險阻才能擁有價非凡的成就和得到靈性成長。
你們有些人擔心事情來得「太容易」。當你增加你的振動頻率，事情確實會來得比較容易。眼前的挑戰不是事情有多難，而是你的願景有多寬廣，你能用最經濟的能量、喜悅和創造的意圖完成多少成果。
你能夠立刻成長
靈性成長不必然是循序漸進的過程，它可以即刻成就。想一個你想立刻擁有的品質，例如內在的平靜、更高的專注或更愛自己，你認為需要多久時間才能得到這個品質？你並不需要等上一年、五年或一生，你對這個品質的體驗可以立刻增加。對自己說：「我接受更多這種品質進入我的生活。我現在更平靜、專注並更愛自己。」或其它符合你選擇品質的特質。當你述說這些肯定句，你增加對這些品質的體驗。
用現在式來說肯定句是很重要的。與其說：「我將感覺平靜。」把時間延遲到未來，不如說：「我現在很平靜。」你的潛意識無法分辨麼是真的，什麼是你以為真的。當你說出這些敘述，你在重新設定潛意識去接受這些想法為你的實相。當它被設定，它會在你的生活上創造改變，以符合你新的內在實相。
讓你的日子過得很好是靈性成長重要的一部分
對靈性成長而言，付房租、照顧自己、自給自足和靜心一樣重要。你大部分的成長來自完全地活出你的生命，而非逃避生活，終日在山洞中冥想。你在這裡是為了向每個人、每件事和碰到的每個挑戰學習。你在這裡學習全然處於當下並覺察周圍發生的事，在你的一切作為中加入更多的清晰、和諧和光明。
靈性成長是學習讓你的生活處處順利，從人際關係到職場生涯。當你把靈性的光輝帶進你做的每件事，把覺察和愛帶進一切活動，把每個經驗變為成長的機會，你在成為你的大我。
剛開始的時候，你的靈性成長也許是你偶爾投注焦點的事。當你繼續你的旅程，它將成為你生活中愈來愈重要的一部分。
你會開始把你做的每件事，甚至你的日常活動，變成靈性成長的機會。清洗碗盤、開車上班或其它例行事務都是成長的機會。你能完全地進入當下，全神貫注於你正在做的事嗎？你能從一個新的、更高的層次觀察你的想法並把它們轉變成更正面、更提升的想法嗎？你能讓你的頭腦一次只做一件事，或從你的心送愛給周圍的人嗎？每一個你從事的活動，不管有多麼世俗，都提供你一個用更高的意識狀態做它的機會。
你距離開悟不遠，只是因為你並非總是能把心打開，維持恆常的極樂狀態或終日靜心。當你的人格愈來愈受你的大我影響，你會有許多感覺和大我連結薄弱和連結強烈的時刻。昔日的恐懼和擔憂也許會浮出表面。觀察這些困頓的時刻持續多久。當你成長，你會愈來愈快穿越這些狀態，並愈來愈能常常保持清晰和目的與方向感。你滋養自己和服務別人的能力都會增加。
起初你的靈性進步可能不明顯，隨著時間進展，你回到或停留在較高意識狀態的能力會增加。你的領悟變得不可勝數；同時性事件、心電感應的連結和瞬間的感知會更常發生。認出這些時刻，因為當你這麼做，你會為自己吸引更多這類的事件。
加速你的成長也來自接纳和愛你現在的樣子。你們有些人認為當你變得更進化和完美的時候你會更愛自己。你們很多人對自己太苛刻。靈性成長來自於愛你現在的樣子，而非因為尚未達到想像中的理想境地與完美便責怪自己。你現在就很完美。開始更經常地發現自己的美好。欣賞所有你做得很好的事，並認出那些你真地很喜歡自己的時刻。肯定自己，不要非難自己。靈性成長並非你努力達成的事，它來自你保持前進，並明白你發生的每件事都是靈性成長的一部分。
每一個進入更高意識的改變讓下一個改變更容易
你愈接近開悟，愈容易看見前進的信號。也許你花了多年時間打基礎，然後同時突然在許多領域向前躍進。有些人可能花許多年時間才能決定成長並跨出第一步，然而接連改變之間的距離愈來愈短。
你的成長加速，是因為到了某個層次，你有方法開始可以照管自己的成長。一開始，你並不知道做什麼去主導你的成長，能量中心的開啟在這個階段來自你對人們的服務和你日常的學習經驗。你的很多學習透過人格來完成，而這些學習通常都來自大我愈來愈密集的引導。
到了某個成長層次，你開始主導能量中心的開啟。這會加速你的成長，因為透過能量中心改變你的人格比直接處理你的人格更快速。你們很多人現在正到達這個層次，因為透過冥想和其它技巧，你直接運作你的能量中心和你的情緒體、心智體和靈性體。
成長的最大挑戰之一是你的人格，當你的大我在你的生活扮演愈來愈重要的角色，它可能倍感威脅。它可能嘗試所有它能夠的方法要你停止成長，特別是你在什麼地方有了大躍進之後。它也許會要求你保護自我或給你許多不能繼續前進的理由，它的技倆包括憤怒、沮喪、情緒起伏和就是不喜歡自己。
如果你聽見大我寧靜的聲音，並且有一種感覺是繼續沿著這條道路前進是合宜的，那麼送愛給你的感覺，告訴你的人格你要繼續前進，要求它的合作，並向它說明當你成為你的大我，它會體會一個更為美妙的世界。
你的加速成長意謂你正在和你的大我建立更深的新連結，有時這會造成舊模式的脫離。通常當你向前一躍，最能把你往回拉的模式就會浮現。別為了你的感受責怪外在的環境，向內看，問自己看到什麼模式或信念。要求你的大我指引你如何釋放這種慣性。
發生的事件正指出為了加速成長你最需要處理的舊習性是什麼。愛它們，感謝它們為你帶來的所有禮物。請記住，每一個發生的模式和事件都提供你以最高的方式行動的機會，並為了帶出你內在最美好的一面。
給自己成長的禮物，不要放棄力量等待別人幫助你成長。你們有些人說：「只要我的伴侶、朋友、父母、孩子…變得比較有靈性，能和我一起靜心，吃健康的食物，表現仁慈的行為，我才能變得比較靈性。」不要等待別人變得靈性讓你感覺比較容易靈性成長。你是領導者和老師，讓自己成為典範。你可以說：「我會在晚上靜坐；我會保持平靜、有愛心、有自信。」或：「我要學習這項新的技能；我會在林間散步、保持身材或改變飲食。我的父母不需要配合我，我就可以開始。」
你的靈性成長是你對自己的最大貢獻
當你的靈性成長，你會獲得許多新方法，在物質世界創造真正的成果。靈性成長讓你成為生活的大師，讓你的生活有更多的喜悅、活力和愛。任何你花在成長上的能量都會倍增回來給你。你為靈性成長付出的努力愈多，你愈容易心想事成。每個你花在愛人、成長和展現活力的片刻都會創造巨大的收穫。
暫停一下，對自己許下成長的承諾。在心裏說：「我承諾靈性成長為我的優先要務。」把靈性成長當作送給自己最大的禮物，是你現在就值得擁有的美麗饗宴。相信你能成為你的大我，在今生開悟─而你確實會！
冥想《加速你的成長》
這個冥想的目的是在細胞層次植入加速成長的程式，幫助你改變信念，讓你在此生達到最高的潛能。
當你做細胞程式的規劃，你送給DNA的畫面能改變你的振動頻率、你的磁性吸力、你的光氣場和你的人生。
步驟：進入你的大我狀態做這個冥想。
1、 想像你變得愈來愈小，把你的意識變成光點一般，帶進全身所有細胞的核心。
2、 現在，你是個小光點，旅行進入細胞核的中心。你可以在一個細胞的核心或同時存在所有細胞的核心。細胞核中的DNA攜帶了你的生命密碼。
3、 要求你的DNA釋放一切不再帶給你好處和成長的程式、決定或信念。你不需要知道這些信念是什麼，只要要求它們離開就好了。
4、 從你的心送愛給所有的DNA，用光包圍它。
5、 在心裏告訴你的DNA你希望在今生達到最高的潛能，要求它幫助你帶進新的程式、信念和想法，讓你在此生能夠達到最高的潛能。
6、 當你完成並將知覺帶回這個房間，下決定你會擁抱每個帶來成長的機會。肯定你已經準備好在此生到達最高的潛能。對你的靈性成長許一個更大的承諾，從愛和接納你此刻的樣子開始，認出你內在已經擁有的光、愛和力量。
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