一個新世界 作者分享 自由意識
- May 21 Mon 2012 19:57
一個新世界 作者分享 自由意識
- May 17 Thu 2012 15:33
釋放細胞記憶，和疼痛說再見 安一心線上導讀
安一心 線上與大家分享
2012年5月19日 晚上10點 線上播出
請直接點選
http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
如果你有解決不了的疼痛
試試這本書吧！
每個細胞都是一個小小的心靈，
它們會記憶，還會無言反擊──讓你生病讓你痛。
好好跟你的細胞做朋友──
辨識它、傾聽它、接納它、疏通它、釋放它
學會與細胞溝通，就能讓日積月累的身體疼痛、心理創傷、負面情緒等痛苦能量找到出口，解放你的身心，重拾健康、平靜與快樂。
人體是個能量海，每個細胞都是一個記憶體
問問自己，你的不快樂比快樂多？你會經常性焦慮？
- May 11 Fri 2012 11:01
零極限的美好生活 安一心老師精彩心得播放
零極限的美好生活 安一心老師精彩心得播放
2012年5月5日 晚上10點 線上導讀 準時收聽^^
直接連結網路電台 才會很清楚 否則頻道跑來跑去的 收訊不太穩 !!
http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
回顧我自己的人生，
如果沒有使用荷歐波諾波諾，
我就不會是現在的我。
正因為我持續清理，
才能放下過去的記憶，
創造全新的明天！
世上清理最久的人，教你將神奇的四句話成功運用在愛情、金錢、土地、身體、工作、人際關係、生活……
★修．藍博士：「這本書由KR的靈感而生，帶給我們返回『無的狀態』的睿智。『無』是所有的頓悟、靈感匯流的入口……本書教導我們以豐富的想法、完美的人際關係、健康、真正的富足，使生命更加圓滿。」
★吉本芭娜娜：「實踐荷歐波諾波諾時，最重要的就是內在的富足。」
★讀者：「這本書展示了荷歐波諾波諾的新面貌，讓我們明白清理的精髓所在。」
以荷歐波諾波諾持續清理了40年的KR女士，為夏威夷國寶莫兒娜的嫡傳弟子。在本書中，她透過自身經驗，告訴讀者如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法，解決日常生活中體驗到的各種問題。
例如當她第一次購買土地時，剛好有一個著名的財團也想收購這塊地，而且出價比她還高。但她只是每天都到這塊地進行清理，最後不但成功買到這塊地，而且還是以她開出來的價格購得。
書中除了經驗分享外，KR女士更針對工作、戀愛、婚姻、人際關係、子女教養等大多數人的煩惱，提出具體的建議。加上簡單易懂的實踐方法與Q&A，讓讀者備感親切。此外，本書更獨家收錄KR女士與吉本芭娜娜的精采對談。
作者簡介
KR（Kamaile Rafaelovich）女士
「荷歐波諾波諾回歸自性法」（SITH）創始者莫兒娜女士的頭號弟子，已持續實踐長達約四十年的荷歐波諾波諾。另外，她也取得了企管碩士學位與按摩治療執照，同時也在夏威夷經營不動產業，並為實踐荷歐波諾波諾的個人或經營者提供諮詢與身體工作。與伊賀列阿卡拉‧修‧藍博士合著有《內在小孩》。
亞洲辦事處官方網站：hooponopono-asia.org/krsession
官方推特：twitter.com/SITHhooponopono
☆書中分門別類的介紹了如金錢、人際關係等清理法，是相關書籍中，我最喜愛的一本。
☆30多幅KR的彩色生活照賞心悅目，非常具有療癒效果。
☆如果你在清理時遇到困難，那你一定要讀這本書！
☆這本書是荷歐波諾波諾系列中，最容易理解的一本！
☆真的非常感謝這本書，讓我找回了自己的清理步調。
☆看到書中解答了所有我以前久藏心中的疑問，我真的好驚訝！
☆這本書展示了荷歐波諾波諾的新面貌，讓我們明白清理的精髓所在。我們彷彿跟隨著KR女士的腳步，到她位於夏威夷的家，在樹下翻閱著喜愛的書本
〈前言〉隨時進行清理吧！
莫兒娜與我 1
第一章 清理
清理帶我走向真正的自己
十九歲開始清理後，生活朝向完美綻放
荷歐波諾波諾裡的握拳
外文學不好時，我這麼清理
第二章 期待
藉由清理得到的靈感與行動，就會完美
清理後，幸福湧現
對年齡進行清理的好處
Q&A：如何成為充滿魅力的女性？
第三章 人際關係
藉由愛看見彼此，而不是期待
只要你本身是愛，沒有人是孤獨的
經常陪在身邊的人，最需要清理
Q&A：如何改變與丈夫之間的關係？
第四章 金錢
取得靈魂、經濟、身體之間的平衡，就能自然的向前進
清理並獲得靈感，讓我得到想要的車子
需要錢的時候，請這麼做
第五章 工作
重視辦公室裡的每個聲音，工作自然能順利進行
取得男女之間的平衡，立場就會不一樣
Q＆A：如何決定該不該換工作？
第六章 自然
荔枝樹的故事，讓我學會傾聽大自然的聲音
尊重萬事萬物的個別存在，重新取得真實自性
木瓜樹的故事，讓我體驗到愛
第七章 土地與房子
與土地之間的邂逅，擁抱大自然的叢林裡的家
決定裝潢前，先與房子對話
藉由靈感蓋出來的房子，處處是驚喜
清理內在的記憶重播，使悲慘體驗的房子獲得解放
所遇到的一切都是意想不到的存在
第八章 身體
善待身體的最好方法，就是傾聽內在小孩的聲音
消除痛苦的荷歐波諾波諾身體工作
第九章 我的內在小孩
改變生活型態的做法
不原諒別人會對自己造成傷害
藉由清理記憶撫平心理創傷
與身邊的人保持適切的距離
第十章 養育子女
每天都以全新的心情面對孩子
讓親子關係往愛的方向發展
零極限的育兒法則
KR＆ 吉本芭娜娜之零極限對談
莫兒娜與我2
前言
隨時進行清理吧！
阿羅哈！我的名字叫做Kamaile Rafaelovich，你可以叫我KR。我現在和兩隻愛犬住在夏威夷歐胡島的叢林裡。
自從十九歲那年遇見莫兒娜‧納拉瑪庫‧西蒙那之後，我一直藉由荷歐波諾波諾進行各項個人課程與身體工作。
「荷歐波諾波諾」是夏威夷自古以來流傳的解決問題方法，簡單的說，就是不仰賴任何人，可以自己一個人完成的「荷歐波諾波諾回歸自性法」（Self I-dentity Through Ho’oponopono，SITH），在本書中簡稱為「荷歐波諾波諾」。在此，介紹一下什麼是荷歐波諾波諾：
在我們的心裡有三個自我，其中之一的內在小孩（潛意識）內心裡擁有跨越時代累積而來的龐大記憶。我們所遇到的問題與任何體驗，都是因為這些龐大記憶在這個瞬間不斷的被重播的關係。而消除問題原因（也就是記憶）的動作稱為「清理」，進行清理需要幾種不同的清理道具（清理的方法）。
例如「四句話」。當你體驗到問題的時候，只要在心裡默唸著：「謝謝你、我愛你、對不起、請原諒我。」即使無法說完四句，只唸「我愛你」也沒關係。其他還有一邊觸摸植物，一邊說出「冰藍」（也是在心裡默唸）等許多清理方法，沒有規則，只要順從自己當時的靈感，自由的使用自己想用的清理工具吧！
從基本的清理工具開始，我憑藉著靈感找到了許多符合當時情境的清理工具。從開始製作這本書到完成的清理過程中，出現了兩項清理工具，可以為所有和這本書相關的人（包含讀者）、物品、場所與這本書進行清理。在這裡向大家介紹：
太陽爆炸的能量（SUN BURST）
當我們遇到很嚴重的問題、呈現憂鬱狀態時，簡直就像站在懸崖邊一樣。這是一個讓你在快要掉落懸崖底下之前突破黑暗的工具。
請想像一下，當你就快要掉落下懸崖之前，下方突然發出太陽爆炸的能量，將你從下方往上推。
藍色太陽水搖搖杯（BLUE SOLAR WATER SHAKER）
請想像製作雞尾酒時使用的搖搖杯。當你搖動搖搖杯的時候，不管何時何地，都會不停的冒出藍色太陽水。
請想像一下，當你體驗到任何問題時，首先自己先喝一口，接著再讓與這個問題相關的人、物品、動物、土地、國家喝，也要清理受到痛苦所傷害的大地、因暴力所苦的記憶。
這兩樣清理工具是我送給大家的禮物。如果你心中得到任何感應，請將它們使用於日常的清理之中。再重複一次，除此之外還有很多清理工具，像是「四句話」。你可以使用當時最想使用的清理工具，讓我們隨時進行清理吧！
莫兒娜經常將荷歐波諾波諾比喻成自行車。她說當我們想要解決問題時，就可以選擇踏上自行車（也就是持續清理），不論何時都可以開始荷歐波諾波諾作為解決問題的方法。不管任何場所或時間、有機物或無機物，都適用這套方法。
這本書的內容主要談論當你在日常生活中體驗到問題時，應該如何活用荷歐波諾波諾這套睿智的方法。首先就從感受目前這個瞬間、自己是活著的開始吧！即使閱讀期間，每一個瞬間在我們內心裡都有無數個龐大記憶不停的被重播。閱讀這本書的同時，希望大家都能坐上這部名為荷歐波諾波諾的自行車，使用清理工具來進行練習。
願和平永遠存在。
內文1第一章 清理
清理帶我走向真正的自己
我總覺得到達某一個目的地並不是我們來到這個世界上的目的，朝著某地向前走的旅行才是我的人生。對我來說，這個某地指的就是零，也就是「真正的自己」。自從我第一次搭上帶我回到真正的自己的交通工具──荷歐波諾波諾，不知不覺已經過了幾十年了。
一點一點的清理再清理，總之就是每天不停的清理。雖然目前仍然未抵達終點，但就是靠著每天不停的清理來度過人生。這就好比你很努力的用功讀書，後來終於當上醫生，但這並不是終點，而是當上醫生後將會體驗到的東西。
儘管如此，如果太過疲累的話，就很可能會想：「我已經不想去終點了，旅行好累，好想休息。」這個時候可以暫時先離開荷歐波諾波諾這項交通工具。我們的心裡隨時都會有很多種選擇，一旦有了「還是來試試荷歐波諾波諾吧！」的念頭，就可以重新開始清理當下的「疲累」。
如果動腦、用心讓你感覺疲累，清理工具藍色太陽水、茶與植物將會帶給你力量。清理工具有很多種，首先大家可以創造一個適合自己與內在小孩的環境。
十九歲開始清理後，生活朝向完美綻放
人的一生就像花苞綻放為花朵的過程。花開之前，沒有人知道它會變成什麼形狀。一開始並不會有終點，也尚未決定目的地。某天，我們突然覺醒，從那一天起就開始藉由「我」這個人遇見所有的事物，有了各種體驗。
我在十九歲時第一次接觸到荷歐波諾波諾，從那時起就持續進行清理的動作，但卻不曾為了某種目的或未來而清理。因為清理的同時，會為我們開拓出新的道路，因此自己對未來做太多設定也是沒有意義的。
我們在日常生活中可以學習到很多，像是生活環境、人際關係等，但說不定卻可以藉由清理當下，讓幾年後或明天的道路通往超越自己想像的地方。因為只要腦中的既存記憶脫落，神聖的存有（也就是宇宙）就會為我們準備一條全新的道路。
走在看不到目的地的全新道路上，或許令人感到不安，但這樣的學習並非沒有意義，而是藉由清理每一項體驗，讓你的人生憑藉靈感而存在，而非記憶。相反的，如果不清理當下的體驗，你就會生活在記憶的重播之中，在不自覺中體驗著不同形式的記憶重播。
但只要你進行清理，就能在對自己來說最完美的時間點，朝著完美的方向開花結果。一旦感覺這個生存方式對自己或某人是不正確的，就使用荷歐波諾波諾清理這項體驗。為了放掉這些記憶，內在小孩會以不同形式顯現給你。不管是多麼聰明的人，都不會知道這是正確的，是你的記憶讓你誤以為自己知道，其實只有神聖的存有才知道。
當我們持續進行清理，就會自然的感覺到這件事。即使不強迫控制他人，或是不被他人控制，自己的人生也會慢慢的變得寬廣。只要進行清理，在某一天回顧過去，應該就會發現眼前的風景和自己之前所看到的完全不同。
長期以來，我都生活在夏威夷的美麗叢林裡。當我十幾歲那年第一次降落在檀香山機場時，根本想像不到自己將來會過著這樣的生活。就經濟狀況來看，也想不到可以蓋一棟屬於自己的房子。最近，很幸運的獲得了訪問日本的機會，幾年前我根本沒有這樣的計畫。就這樣，我的人生非常自由的越來越寬廣，完全不是我自己的意志所控制。
不只是我，我最愛的家人也一樣。當我進行清理，在內心找到平靜時，身邊的家人、朋友、環境與大自然也都會回歸到最完美的狀態。
- May 04 Fri 2012 15:51
好運不是人人有? 錢財只給誰呢?! 徵義工助理(有網路行銷概念)
好運不是人人有? 錢財只給準備好的人!! 徵義工助理(有網路行銷概念)
安一心 老師 是心想事成 活用秘密 吸引力法則 幸福頻率 專家
想邀請有網路行銷 並懂英文(國外網站的設定)共同來創造更多人更幸福的世界
至上次登了
- May 03 Thu 2012 14:45
正港 "秘密" 第三集英文版出來囉 28天吸引力法則 心想事成
- May 02 Wed 2012 16:19
西藏睡夢瑜伽 睡覺就能開悟法 安一心老師線上導讀分享
睡覺就能開悟法 安一心老師線上導讀分享
2012年5月5日 晚上10點 線上導讀 準時收聽^^
直接連結網路電台 才會很清楚 否則頻道跑來跑去的 收訊不太穩 !!
http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
西藏睡夢瑜伽 這跟心想事成 吸引力法則 幸福頻率 有何關聯 ? 過幾天安一心老師會在部落格上告訴大家 敬請閱讀
這是第一本可以直接運用「睡夢」密法，
將自己的夢境與睡眠轉化為真正覺醒的智慧書。
看看自己在夢中的狀態，就會明白自己面臨死亡時可能的遭遇；
看看自己透過夢修的睡眠狀態，就能知道自己的修行程度。
我們的一生有三分之一的時間都在睡覺，每晚都會閉上雙眼，以相同的方式結束一天，在這由清醒到做夢、再恢復清醒的轉換過程，你有能力掌控你的夢幻世界嗎？
- Apr 30 Mon 2012 11:13
一生必學的O環測試 安老師閱讀觀點及與作者對談 ^^
一生必學的O環測試：你的手指是最棒的身心諮商師 作者黃老 師與安老師精彩對談
2012年4月30日 下午3點 播出導讀 很精彩喔^^
直接連結網路電台 才會很清楚 否則頻道跑來跑去的 收訊不太穩 !!
http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
安老師閱讀觀點
如果你覺得”零極限”的源頭連結，或＜奇蹟課程＞屬靈訊息都太難的話。O環測試是一個連結訊息很棒的「簡單技巧」，他能跟自己的能量以及上天的能量連結作一種傳遞。藉由手指的肌力，感應身體能量的平衡狀態，更甚至於增強直覺，這個知覺能力會連結更高的自己，讓人能夠更明白「我是誰?」
- Apr 28 Sat 2012 14:10
自由時報說:近30年不吃不喝 才有北市房子 是真的嗎? (心想事成 吸引力法則 幸福頻率 )
自由時報說:近30年不吃不喝 才有北市房子 是真的嗎?
(心想事成 吸引力法則 幸福頻率 )
安老師家的黎明前 好漂亮吧 像一幅畫
心想事成最大的問題是"集體意識"? 往往大家會落入一般傳統的想法 也很可憐的任由環境的變化 而無知無覺 誤認為這是真的?
那可不可以獨特想法 沒有很多收入 卻想要有北市的房子呢? (不是都沒有收入喔)
如果你早已有跟宇宙下訂單 持續用心想事成的思維 日復一日的
吸引力法則就會將你吸引到這篇文章來
- Apr 27 Fri 2012 10:40
一生必學的O環測試：你的手指是最棒的身心諮商師 作者黃錫基老師與安一心老師精彩對談
一生必學的O環測試：你的手指是最棒的身心諮商師 作者黃老 師與安老師精彩對談
2012年4月28日 晚上10點 播出導讀 很精彩喔^^
直接連結網路電台 才會很清楚 否則頻道跑來跑去的 收訊不太穩 !!
http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
|
日本經營之神船井幸雄、SONY創辦人井深大……經常應用並大力推薦的技巧 照顧自己和家人健康，現代人一生中必學！ 神奇的O環測試 |
- Apr 23 Mon 2012 10:30
喜悅之道：個人力量與靈性成長之鑰（25週年新版） 喜悅肯定句2 安一心老師分 享
- Apr 20 Fri 2012 12:09
喜悅之道：個人力量與靈性成長之鑰（25週年新版） 喜悅肯定句1 安一心老師分 享
喜悅之道：個人力量與靈性成長之鑰（25週年新版） 喜悅肯定句1 安一心老師分 享
安一心 老師在電台分享這本書 很精彩喔 並有更多更好的喜悅肯定句
2012年4月21日 晚上10點 播出導讀 很精彩喔^^
直接連結網路電台 才會很清楚 否則頻道跑來跑去的 收訊不太穩 !!
http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
5月26日會再邀請 美國歐林中心授證教師 劉瓊玉 Deeksha
- Apr 17 Tue 2012 13:47
徵! 網路高手義工助理 心想事成+網路行銷高手= 錢錢自動一直滾.一直滾進來 ^^
- Apr 11 Wed 2012 10:30
維多利亞的家藏味 精彩專訪
維多利亞的家藏味 精彩專訪
2012年4月9日下午3點40分 播出導讀 很精彩喔^^
直接連結電台 http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
安老師閱讀觀點
- Apr 09 Mon 2012 09:50
怦然心動的人生整理魔法 安老師的閱讀觀點和精彩導讀
怦然心動的人生整理魔法 安老師的閱讀觀點和精彩導讀
2012年4月9日下午3點40分 播出導讀 很精彩喔^^
直接連結電台 http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
博客來書店:
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/hellodq/exep/prod/booksfile.php?item=0010521950
怦然心動的人生整理魔法
安老師閱讀觀點
你多久沒好好的去整理自己的家裡了？
你多久沒好好的整理你每天上班的公事包呢？
想必多很久吧！你一定覺得整理了，還是會亂、每天都會用到，幹麻要重新整理呢?往往這樣的理由，真的讓人不想去理會這樣的「整理行為」，每每一提起這個念頭，就拖很久動手，也因此沒去做任何動作，拖越久就會感到整理起來會累。但是，你一定不知道無法整理家裡，以及上班的公事包的人，往往情緒上的穩定性都有影響著，不信者，你可以試試每天整理好所有的一切，靜靜的觀察自己情緒是否穩定些？
為何「整理行為」和情緒會有關聯呢？當你按照＜怦然心動的人生整理魔法
＞書中整理的情境，首先你會覺得身體變輕了，再者你的人生像擁有了魔法般，想什麼就容易獲得什麼，因為當你開始移動物質實相時，整個宇宙你的空間也跟著有所不同，能量頻率的組成方式更是跟著變化，承重或雜亂的物品，單單在視覺上，投入你腦海的波動影像，就是承重或雜亂。你應該還沒練就「看山不是山、看海不是海」吧，或多或少一定會有影響，除非你自己的知覺能力是粗頓，有影響你卻不知道。
再者，為何會有心想事成的魔法呢？在物質實相演化前皆是能量頻率的波動，移動能量就有機會讓其他的能量進來，心想事成的腦波能量順流這股力量，聚集而成進入你想要的願望理。
怎麼會有人對自己家裡的物品，給予那麼多的感情呢?話說如此，但也不可以將家裡推積成山、寸步難行，你可能被安老師說中了吧！你鼓起力量要將陳年不需要的東西，另一股怦然心動的情節阻止你，因為你丟掉的不只是一件物品，而是一個回憶或者記憶，物品進入你的世界時，彷彿在你的人生占了一個位子，一開始你總是會為這個事件停留，只是久而久之漸漸被你收藏在內心深處，物品也隨之放置遙遠的地方。
一件物品，一個記憶。怦然心動的人生整理，是靠你捨得勇氣，如果沒這份力量，那麼人生必是雜務多，無法讓你順流人生。如果想要整理自己的人生時，先從自己的環境開始，將會發現更多意義，會進而輕悠無慮。
銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。
只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！
為什麼一本整理書，會讓無數人邊讀邊落淚？
為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？
為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？
翻開這本書，你不但會知道答案，
你的人生也將因此煥然一新！
一個5歲開始愛上收納整理，
15歲已讀遍所有相關書籍，
18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，
用她全部的熱情與無人能及的專業，
告訴你如何透過整理你的環境，
整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！
作者簡介
近藤麻理惠
「我寫下這本書，就是希望有更多的人能夠靠整理魔法，在最喜歡物品的圍繞下，度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。」
─日本新一代整理教主麻理惠
從五歲起，麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻給了整理這門藝術。經過苦心鑽研和無數調整之後，她才驚覺，「心動」是唯一正確的取捨標準。於是，她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧，自創「麻理惠整理魔法」，至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生。
到客戶家中進行一對一指導時，她總是穿著正式套裝，並先向房屋致意。因為「這樣做，這個家會告訴我該怎麼整理，才能讓人們更快樂，更舒適」！正因為多次親眼看到客戶所發生的戲劇性轉變，就算整理過頭而脖子扭傷就醫，也絲毫不減熱情，痊癒後想到的第一件事就是：「終於能繼續指導客戶整理，太幸福了……」
目前已是日本知名整理諮詢顧問，所開設的「少女的整理收納課」和「社長的整理收納課」不但贏得高度評價，預約更是排到半年後。她甚至開設了「心動人生整理魔法學校」，每天都勤奮不懈地施展她的魔法！
「少女的整理收納課」：ameblo.jp/konmari/
「心動人生整理魔法學校」：konmari.com/school.html#detail2
★知名作家女王、親子教養作家番紅花、知名部落客Phyllis心動推薦
讀者見證蜂擁而來！讓你不只怦然心動，而且立刻想要展開行動！
★看了麻理惠的書，我竟然發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想，決定辭掉工作，自己創業。
★我是個無法丟東西的女人，看完這本書竟然能毫無罪惡感地扔掉十年不用的東西，真是太爽快了！
★很奇怪，讀完這本書，我們夫妻的感情不知為什麼就變好了。
★只是照麻理惠說的丟掉了一些東西，沒想到自己竟然會有如此大的改變，連自己都嚇了一跳。
★整理完，不知不覺就瘦了三公斤，比什麼瘦身法都有效！
★因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的，所以我決定和老公離婚，心情真是輕鬆暢快。
★這不是一本教你收納整理的書，而是教你如何面對「無法收拾的自己」的書！
★這本書從精神面、收納順序到方法一應俱全，只要有這本書就夠了！
★這本書所說的「丟東西」不是單純的丟棄行為，而是一種把有緣無緣的東西再轉送利用的儀式。
★看完這本書，業績竟然大幅提昇了！決定推薦給其他業務朋友看！
＜推薦序＞你替房子排毒，房子也會替你的身心靈排毒 Phyllis
＜推薦序＞整理我的家，讓家人回家時也能怦然心動 番紅花
＜前言＞請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變
第1章 無論怎麼整理都整理不好是為什麼？
從此擺脫「不會整理」的惡夢
千萬別被「一口氣整理完就會打回原形」給騙了！
每天整理一點，一輩子都整理不完
「不追求完美」的大陷阱
從著手整理那一刻開始，人生就再次啟動
愈擅長收納的人，愈容易堆東西
不能按「場所類別」整理，要按「物品類別」整理
按個性改變整理方法，毫無意義！
整理是節慶，不是每天要做的事
第2章 只留下讓你怦然心動的，其他統統「丟掉」！
首先，要一口氣、在短時間內、徹底「丟掉」
在丟東西前，先思考「理想的生活」
碰觸到的瞬間，是否感覺「怦然心動」？
同類的東西全部集中後，再一口氣判斷
從「紀念品」開始整理，勢必失敗
別讓家人看到丟掉的東西
讓家人也變得會整理的妙方
別把自己不要的東西送給家人
整理就是「透過物品與自己對話」
對丟不下手的東西說謝謝
第3章 按「物品類別」整理時竟如此順利
一定要按「物品類別」的正確順序整理
衣服：先把家裡所有的衣服都放在地上
家居服：「因為丟掉可惜。所以就當家居服」，萬萬不可！
衣物的收納：「折疊收納法」一舉解決收納空間的問題
衣服的折法：完全剛好、最正確的折法
衣物的擺法：把心動的感覺帶進衣櫥的絕招
襪子類的收納：襪子或絲襪都不可以綁起來
換季：從此不需再換季的收納法
書的整理法：把所有的書排在地上，一一觸摸
還沒看的書：覺得總有一天會讀，「那一天」永遠不會到來
應該留下的書：「進入名人堂」的書，毫不猶豫地留在身邊吧！
文件整理：「把文件全部丟掉」也沒問題
各種文件：麻煩的文件這樣整理
小東西類：只留下「心動的」，而不是留下「覺得會用到的」
零錢：趕快拯救四散的零錢吧！
種種小東西：不知道為什麼放著的「應該丟掉的東西」
紀念品：千萬不可把老家當作紀念品的避難所
照片：比起過去的回憶，不如愛惜現在的自己！
現場直擊！驚異連連的各種「大量庫存」
在「適切數量轉捩點」來臨前持續縮減
相信心動的感覺，人生將會有戲劇性的變化
第4章 讓人生閃閃發亮的「心動收納課」
決定家中「所有物品的定位」
切忌在丟東西前，就投向「收納絕招」的懷抱
收納要「簡化至極限為止」
不要分散「收納場所」
不必理會「動線」與「使用頻率」
不堆疊，「直立收納」才是王道！
沒有必要使用「市售的收納商品」
「包中有包」的絕妙收納術！
包包「每天都清空」
大東西全部收進「壁廚」裡
「浴室」和「廚房水槽」什麼都不要放
把書櫃最上一層設為「我的神龕」
「不想被看到的物品」就擺在衣櫃裡
衣服一買回家就馬上拆掉包裝和吊牌
別小看包裝貼紙所製造的「過剩資訊」
愈愛惜物品，它們就愈會「與你同一陣線」
第5章 讓人生產生戲劇性變化的整理魔法
整理房間之後，才發現心中真正的渴望
讓人生產生戲劇性變化的「整理魔法」效果
在「整理魔法」中孕育出人生的自信
是「對過去的執著」？還是「對未來的不安」？
丟掉雜物，找回人生決斷力
你有和你的家打招呼嗎？
你擁有的物品，想幫助你更幸福
房間潔淨，身體也跟著清爽了起來
「整理之後運氣就會變好」是真的嗎？
如何分辨「真正重要的東西」？
在心動物品的圍繞下，幸福人生就此展開
真正的人生，從「整理之後」開始
＜結語＞整理魔法，讓你的每一天閃耀光芒
＜前言＞請你一起來體會整理魔法帶來的驚人轉變
這本書要說的是「一旦收拾整齊，就絕對不會再亂的方法」。
許多人一定心想：「這根本就不可能。」
因為幾乎所有想要整理的人都免不了煩惱：就算再怎麼拚命整理，一陣子之後還是又亂了。
你也有同樣的煩惱嗎？那我想要告訴你一件事。
首先，請先完成「丟掉」這個動作。然後，再一口氣、在短時間內、徹底地收拾整齊。只要依照正確順序進行這些動作，就絕對不會再回到原本亂七八糟的狀態。
我所教授的整理法，以過去的整理．收拾．收納術常識來看，可說是相當地不合常理。然而，所有上過我一對一個人授課然後畢業的學員，都仍維持房間的整潔。而且，最後甚至發生更令人驚訝的事。那就是，在整理過後，無論工作或家庭，連整個人生都開始莫名的順利。其實，這也是把超過八成以上人生都花在收拾整理上的我，這一路以來所得到的結論。
你一定會想：「怎麼可能有那麼好的事。」
沒錯。如果只是每天丟掉一個不要的東西，或是稍微整理一下房間的話，其實不會有什麼顯著的效果。
但是，不同的整理方式，卻足以對我們的人生造成不可限量的影響。所謂的「整理」就是這麼一回事。
我從五歲時就開始閱讀以主婦為目標讀者群的生活雜誌，也因此自十五歲起就正式展開了關於整理的研究。目前的工作是以整理顧問的身分，每天指導那些「不擅收拾」「就算整理了也馬上變亂」「想整理但不知從何著手」的人，在住家或辦公室裡如何收拾整理。
截至目前為止，我要求客戶丟掉的東西，包括從衣服、內衣到照片、原子筆、雜誌簡報、化妝品試用品等這類零碎的物品，合計數量恐怕輕輕鬆鬆就超過一百萬件。這絕對沒有誇大其辭，我甚至還曾陪同客戶一起丟掉超過二百個四十五公升裝垃圾袋的東西。
正因如此，我從自己過去嚴肅面對收拾整理的經驗，以及帶領許多人從「無法收拾」變成「能夠收拾」的經驗中，有一件事絕對可以自信地告訴大家。那就是，把家中做一次戲劇性的大整理時，不僅連想法或生活方式，甚至連人生都會發生戲劇性的變化。
你或許會覺得「靠著整理人生就會改變，這也太誇張了吧……」，但這是真的。
「我發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想，所以決定辭了工作，自己創業。」
「因為開始明確地知道對自己而言什麼是必要的、什麼是不必要的，所以我決定和老公離婚，心情真是輕鬆暢快。」
「把房間整理乾淨後，業績竟然大幅提升，真是開心！」
「夫妻的感情不知為什麼就變好了。」
「只是丟掉了現有的東西，竟然會有如此大的改變，連自己都嚇了一跳。」
「不知不覺就瘦了三公斤。」
我每天都會收到很多客戶的意見與心聲，這些只是其中一小部分。而且他們是真的非常開心地來向我報告這些消息。那麼，為什麼整理家裡，就會像這樣不僅是想法、生活方式，甚至連人生都發生變化呢？
詳情將在稍後依序介紹。但若用一句話來總結的話，就是因為這些人靠著整理家裡，順便「整理了自己的過去」，而且也從中明確地了解到人生中什麼是必要、什麼是不必要，什麼該做、什麼又該戒。
我現在開辦的課程有兩種，一是名為「少女的整理收納課」，以女性為對象的居家專屬課程，另一名為「社長的整理收納課」，則是以經營者為對象的辦公室專屬課程（需要有人推薦介紹）。兩者都是一對一的個人課程。
其實，直到目前為止，來上課的客戶從未間斷，預約總是滿到三個月之後才有空，而且靠著客戶的介紹和口耳相傳，陸續都有人前來詢問課程資訊。我每天都在各大城市間飛來飛去，從東京、大阪到北海道，有時候甚至遠至國外。曾經在某個團體主辦、以正處於育兒階段的媽媽為對象的演講會上，課程開放預約後才一個晚上就額滿，連候補名額也在瞬間補滿，甚至還出現「候補的候補」名單。
話說回來，即便我如此忙碌，但老實說，我的客戶回流率卻是百分之零。完全沒有回頭客這件事，從商業角度上來說，乍看之下似乎是非常致命的問題。但如果我說，這就是我傳授的整理法受到廣大客戶支持的秘訣，各位是否能夠心領神會呢？
沒錯，就如同我在開頭時所說的，只要按照我教的方法，「一旦收拾整齊，就絕對不會再亂」。換句話說，客戶在上過課後，都能靠自己的力量維持房間整理完畢的狀態，所以才不需要重複來上課。
在課程結束的幾個月後，我偶爾會用電子郵件或信件詢問客戶：「房間的狀況如何啊？」而大部分的回信中都寫到後續發生在他們身上的變化：「非但沒有再變亂，還變得愈來愈整齊了！」而且實際看到他們隨信寄來的照片就會發現，他們的房間比幾個月前剛上完課時，東西變得更少，甚至連窗簾或床單都全部換新，完全展現出「只被喜愛事物圍繞的生活」。
為什麼上完課的人能夠變成真正「會整理收拾的人」呢？這是因為我所傳授的整理法，並非只是整理的知識技術而已。整理這個行為本身是一連串的單純作業，是把這裡的東西移動到那裡，把這裡的東西收到那個架子裡。如果只看行為本身，連小學一年級的學生都會做。但如果做不到或就算整理也仍會變亂，就可能是因為原本就難以持續某一個習慣，或是意識上的問題，換句話說，原因其實在於精神面（意識面）。
換言之，「整理的九成得靠精神」。如果忽略這一部分，就算丟掉再多東西、花再多心思在收納上，除了原本就擅長整理的人之外，其他的人總有一天都會原形畢露。
那麼，該如何培養正確的心態呢？解決這個問題的方法只有一個。反過來說，就是要用正確的知識技術來整理。所以，請記住接下來我將要傳授的整理法，並非一般所謂物理上的整理收納技巧，而是培養在整理上的正確心態，以成為「會整理的人」。
自認為是「整理專家」「整理狂」的我敢斷言，就算我再怎麼努力把某人的房間整理好，為他設計出像樣品屋一般完美無缺的收納空間，但在真正的意義上，我並無法整理這個人的家。因為，比起歸檔法或收納法等知識技術，真正重要的是當事人本身對生活的意識與想法，「想要在什麼東西的圍繞下生活」這種極為個人的價值觀。
「我想要不管何時都能在整潔舒服的房間裡，舒適愉快地生活……」
不管是誰都想要這種生活。而且，只要曾經把房間徹底整理過一次的人，應該都曾想過「真想一直保持這種整齊的狀態」。
然而，多數人的經驗卻是：過去曾經試過各式各樣的方法，但過了一陣子，又變亂了……
但是，我很有信心，想肯定地說：「誰都有可能維持整理好的房間。」
當然，為此必須大幅修正有關於整理一直以來深信不疑的想法與習慣。我這麼說，或許有人會覺得似乎有點艱深，想要打退堂鼓。不過沒關係，當你讀完這本書時，相信你應該會躍躍欲試。
- Apr 06 Fri 2012 16:48
這樣許願就會成功 安老師的閱讀觀點和精彩導讀
這樣許願就會成功 安老師的閱讀觀點和精彩導讀
2012年4月7日晚上10點 或4月9日下午3點 播出導讀 很精彩喔^^
直接連結電台 http://www.heartradio.net/newweb920102/index.htm
還有........
